E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Το μυστικό της μακροζωίας είναι πιο απλό από αυτό που φανταζόσουν

Τι δείχνει νέα έρευνα

Το μυστικό της μακροζωίας είναι πιο απλό από αυτό που φανταζόσουν
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Έχουν ακουστεί πολλά για το μυστικό της μακροζωίας. Δεκάδες μελέτες και αναλύσεις για την διατροφή, την άσκηση και πολλά ακόμα. Αν και όλα αυτά είναι σωστά, πρώτα πρέπει να είναι ικανοποιημένο το μυαλό. Και μια νέα έρευνα έρχεται να το επιβεβαιώσει.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η έρευνα έγινε από το Duke – NUS Medical School της Σιγκαπούρης και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Age and Ageing». Ξεκίνησε το 2009 και είχε περίπου 4.500 συμμετέχοντες σε διάστημα έξι ετών. Μελέτησε το επίπεδο ευτυχίας τους σε συνάρτηση με τις πιθανότητες θανάτου τους. Βασισμένο σε μια σειρά ερωτήσεων, προέκυπτε ένα happines score από τις απαντήσεις του καθένα.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν πως σε αυτό το διάστημα, οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι ζούσαν περισσότερο ή είχαν περισσότερες πιθανότητες γι’ αυτό. Όσο το επίπεδο ευτυχίας ανέβαινε, τόσο μεγαλύτερη ήταν η πιθανότητα να ζήσουν περισσότερο.

Η έρευνα γενικότερα αποδεικνύει ότι ακόμα και ένα μικρό ποσοστό ευτυχίας σε γηραιότερους ανθρώπους, είναι πολύ θετικό για την υγεία τους. Η June May-Ling Lee, μια από τους ερευνητές, αναφέρει μάλιστα πως η αύξηση του της χαράς και της ευτυχίας μπορεί να προσφέρει ζωή σε νέους και μεγαλύτερους ανθρώπους.

Οπότε, μπορείτε να τρώτε υγιεινά και να γυμνάζεστε αλλά το κυριότερο συστατικό για την μακροζωία, θα το βρείτε μέσα σας.Όσο καλύτερα αισθάνεστε με τον εαυτό σας και με τους άλλους, τόσο μεγαλύτερες πιθανότητες έχετε για μακροζωία.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το μνημείο στην Αθήνα που όλοι ξεχνούν να επισκεφτούν

Σήμερα

Κι όμως, περνάμε καθημερινά από εκεί!

3 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας πριν συζήσετε

Σήμερα

Είναι μια πραγματικά ευχάριστη στιγμή, αλλά είναι επίσης μια πολύ σημαντική

Tι μπορείς να τρως το βράδυ που να βοηθά να έχεις έναν ήσυχο ύπνο

Σήμερα

Ό,τι τρως μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου

Πώς να έχεις τα πιο απαλά χέρια

Χτες

Τα χέρια είναι πιο επιρρεπή στην ξηρότητα, την τραχύτητα και την πρόωρη γήρανση

Τι είναι το Σύνδρομο του Βαμπίρ

Χτες

Τα βαμπίρ είναι αληθινά ...κάποιες φορές!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Χτες

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Τι μπορεί να κρύβει ο πόνος στα δόντια

Προχτές

Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Προχτές

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

Πώς θα σωθείς από τις παρανυχίδες και τα πετσάκια που σου χαλάνε το μανικιούρ

Πριν 3 μέρες

Τι μπορεί να κάνεις λάθος και δεν τα ξεφορτώνεσαι

par: 5
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.